정부는 긴급재난지원금 지급을 소득 하위 70%에서 전 국민으로 늘리면서 고소득층에 대해 자발적 기부를 유도해 일부 재정을 충당하겠다고 밝힌 바 있습니다. 아래에서는 이러한 긴급재난지원금의 3가지 기부 방법에 관하여 설명드리고자 합니다. 1. 긴급재난지원금 신청 시 기부 의사의 표시 긴급재난지원금을 신청할 경우에 적극적으로 금액의 전부 또는 일부에 대하여 기부 의사를 표시할 수 있습니다. 일부분만 기부의사를 밝힌 경우에는 기부 의사를 밝힌 금액을 제외한 나머지 부분의 금액에 대하여는 지급받을 수 있습니다. 전액 또는 일부 금액의 기부는 카드사 홈페이지, 카드사 연계 은행 창구, 지자체 등에서 가능합니다. - 신용·체크카드 충전 방식으로 지급받을 경우에는 카드사 홈페이지 또는 카드사와 연계된 은행창구에서 지..
인간에게 다양한 혜택을 주는 산림을 건강한 상태 그대로 보전하기 위해서는 산림 내 식물 종 및 산림생태계 등 산림유전자원을 보호하고 관리하는 것이 최우선입니다. 이러한 목적으로 산림 내 식물의 유전자와 종 또는 산림생태계의 보전을 위하여 보호ㆍ관리가 필요한 산림을 '산림유전자원 보호구역'이라고 합니다. 현재 세계의 많은 나라들도 '보호구역' 제도를 통해 그 나라만의 고유한 자연유산을 지키는 데 만전을 기하는 추세입니다. 1. 산림유전자원 보호구역 지정 요건 우리나라는 산림 내 분포하는 식물의 유전자와 종 또는 산림생태계 보전을 위해 시ㆍ도지사 또는 지방산림청이 산림유전자원보호구역을 지정하고 있으며, 원시림ㆍ고산식물지대ㆍ희귀식물 자생지 등 7가지 유형으로 구분하고 있습니다. ① 원시림 : 과거 또는 현재에..
척추는 척추라고 불리는 뼈로 이루어져 있으며 그 사이에는 작은 액체로 채워진 원반형의 물질이 있는데 이를 디스크라고 합니다. 수핵이라고도 불리는 이 디스크의 성분은 대부분 수분으로 구성돼 있습니다. 나이 들수록 수분 함유량은 적어지게 되는데 고령일수록 척추 질환자가 많은 이유입니다. 그런데 척추뼈나 디스크는 혈관으로 연결되어 있지 않기 때문에 일반적인 장기처럼 물을 많이 마신다고 해서 디스크의 수분이 증가하지는 않습니다. 디스크가 수분을 공급받는 메커니즘은 몸을 움직이며 발생하는 압력 차이를 이용해 디스크에 수분과 영양 공급이 이뤄진다고 할 수 있습니다. 디스크의 역할은 척추뼈와 척추뼈 사이에 자리 잡고 충격을 흡수하고 뼈가 서로 마찰하는 것을 방지합니다. 이러한 디스크는 나이가 들수록 건조해 지는데 디..
코로나가 많이 진정세에 접어들어 석가탄신일을 시작으로 하는 황금연휴에 휴가지마다 사람들이 몰린다고 합니다. 그동안 억눌렸던 스트레스를 해소하는 것도 건강한 삶을 살아가기 위한 한 방편이니 참으로 역설적이긴 합니다. 하지만 연휴를 즐기더라도 사람이 많이 모이게 되는 곳에서는 최소한 마스크 착용과 안전거리 유지 등은 항상 인지하고 있어야 하겠습니다. 우리 몸의 면역체계는 장기, 세포, 조직 및 단백질로 구성되는데 이들은 감염, 질병을 일으키는 바이러스, 박테리아 및 이물질인 병원체와 싸우는 신체적 과정을 수행하게 됩니다. 면역체계가 병원체와 접촉하면 면역 반응을 유발하게 되는데 면역체계는 병원체의 항원에 부착하여 병원체를 죽이는 항체를 방출하게 됩니다. 이렇게 중요한 면역체계의 능력 또는 활성도를 증가시키는..
오랜 만에 애드센스에 들어갔는데 아래와 크롤링 오류 메시지가 떠 있었습니다. "광고 크롤러 오류가 있으며, 이 때문에 수익 손실이 발생할 수 있습니다." "문제유형:크롤러:페이지를 찿을 수 없음" "페이지:tistory-blog.tistory.com/admin/entry/post/preview.php" 구글링을 해본 결과 이 오류는 구글 크롤러의 단순 무식함때문에 벌어지는 헤프닝 정도로만 알고 계시면 될 것 같습니다. 따라서, 아무런 조치를 할 필요도 없습니다. 왜냐하면, /admin/entry/post/preview.php 이라는 주소는 관리자인 내가 글쓰기를 할 때 미리보기를 했던 페이지의 링크 주소입니다. 당연히 발행하고 나면 사라지는 임시 페이지이므로 페이지가 존재하지 않겠죠. 일정한 시간이 지나..
1. 천식 완화에 도움이 되는 식이요법은? 천식이 있는 경우에 특정한 음식과 다이어트 선택이 상태 관리에 도움이 될지 궁금 할 수 있습니다. 특정 식이요법이 천식 발작의 빈도나 심각성에 영향을 미친다는 결정적인 증거는 없습니다. 그러나 신선하고 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 천식 증상뿐만 아니라 전반적으로 건강 상태가 크게 호전될 수 있다는 것은 논란의 여지가 없습니다. 일부 연구 에 따르면 과일 및 채소와 같은 신선식품을 패스트푸드 등의 가공식품으로 대체하여 전환했던 것이 최근 수십년 동안 천식이 증가한 것과 관련이 있을 수 있다고 합니다. 또한, 더 많은 연구가 필요하지만 기초적으로 확립된 연구결과에 따르면 천식증상을 개선하는 단일 음식이나 영양소는 존재하지 않는다고 합니다. 그렇지만 천식환자의 경..
1. 노인천식 환자의 지속적인 증가 대기오염과 미세먼지 문제는 갈수록 심화되고 있고 노인층의 천식비율은 지속적으로 증가하고 있습니다. 또한, 고령화로 인해 나타나는 신체 변화에 따라, 노인은 다양한 질환에 이환될 가능성이 높아지게 됩니다. 호흡 기능의 경우, 전체 폐 용적은 변화가 없으나 잔기량이 커지며 흉곽과 폐의 유순도(compliance)가 감소하여 폐의 강직도가 증가합니다. 산소교환이 일어나는 폐포의 수가 감소함과 동시에 폐포낭이 커져 실질적인 폐포면적이 감소하게 되며, 폐내 점막표면의 점막섬모청소 기능이 떨어지게 됩니다. 또한 호기 근육의 위축으로 호기 유속이 감소하며 흡기 분포 불균형에 의한 저산소증이 생겨 60세 이상에서는 동맥혈 산소 분압이 1년에 1mmHg씩 감소된다고 알려져 있습니다. ..
1. 유산소운동 천하에 쓸모없다? 요즘은 메스컴에서 연예인화 된 운동인들이 유산소운동만 할 경우 지속적인 근육소실이 나타나기 때문에 근력운동이 없는 유산소운동은 별 메리트가 없다는 식으로 말을 합니다. 심지어 가까운 거리도 택시를 타는 이유는 걷는 과정에서 근손실이 일어나기때문에 움직임을 최소화한다는 방송도 나왔습니다. 말만 들으면 근력운동이 최고고 유산소운동은 쓰레기인것 같다는 생각이 들려고도 합니다. 이 말은 사실일까요? 전문가들은 사실이 아니라고 말합니다. 유산소운동으로 발달하는 근육과 무산소운동으로 발달하는 근육자체가 다르다고 합니다. 결론적으로 말하면 두가지 모두 어떻게 하던 몸에 해로운 운동은 없으며, 근육발달이 필요한 사람은 무산소운동의 비율을 늘리면 되고, 심폐 지구력 향상을 원하는 사람은..