야외 등산, 운동 또는 직업 특성상 야외에서 하는 시간이 많은 분들에게는 미세먼지 농도가 여간 신경쓰이는게 아닙니다. 물론 앱을 깔아서 자주자주 상황을 주시할 수는 있지만 미세먼지 농도 체크를 잊어버리는 경우도 많습니다. 미세먼지 예보 알림 서비스는 이전의 민원24 서비스가 정부24 서비스로 개편되면서 정부 서비스 항목중의 하나로 자리잡은 서비스입니다. 담당기관은 에어코리아 입니다. 한국 환경공단에서는 2004년 4월부터 전국의 대기오염측정망에서 측정되는 아황산가스, 일산화탄소, 이산화질소, 오존, 미세먼지 등 대기오염도 자료를 수집·관리하는 국가대기오염정보관리시스템(NAMIS)을 구축하여 국가와 지방자치단체 등 행정기관에서 대기환경정책 자료로 활용할 수 있도록 정보를 제공하여 왔습니다. 이러한 시스템을..
저의 경우에 오래된 비염과 약간의 비만으로 인해 수면중 거의 항상 코막힘 증상이 있었습니다. 코골이는 당연히 따라왔을 것이고 수면무호흡증도 있었을 것입니다. 나잘후레쉬 의료용 코 세정기와 분말을 3일정도 사용해 본 결과 사용에 대한 부담은 적고 효과는 만족할 만 했습니다. 이비인후과를 여러번 다녀봤는데 대부분은 그때뿐이고 효과가 없더군요. 비염에 뿌리는 여러 종류의 비염용 분무약도 처방받아서 이것저것 해봤는데 그것 역시 그때분이고 왠지 점점 더 약의 사용으로 내성이 생기고 더 심해지는 느낌만 있었습니다. 나잘후레쉬는 그냥 소금물이니깐 하루 한번 또는 두번 양치한다 생각하시고 하면 부담이 없이 부작용도 없이 좋습니다. 뭐 협찬받고 그렇게 블로그 포스팅하는거 양심걸고 절대 아닙니다. 이상민이 사용했다고 해서..
오늘은 윤석열 검찰총장의 군면제로 유명해진 부동시에 관하여 알아볼까 합니다. 윤석열은 1982년 8월 병역검사에서 부동시 판정으로 병역을 면제(전시근로역 처분)받았습니다. 과거에는 부동시를 이유로 한 병역면제가 가능했지만, 요즘 병무청 규정으로는 양쪽 눈 굴절도가 5디옵터 이상 차이가 나면 신체등급 4급으로 분류돼 사회복무요원에 편입되게 됩니다. 청문회에서 병역면제 자료요구로 인하여 2019년 안과 진단 결과, 우안부동시성 약시라는 소견이 나왔습니다. 부동시성 약시는 부동시 때문에 시력 기능이 저하된 상태를 말합니다. 그런데, 진단서에는 “굴절력은 연령에 따라 조절력 및 수정체 상태 등 영향으로 변화하기 때문에 현재의 부동시 양은 과거 혹은 향후 부동시 정도를 판단하는 기준으로 사용될 수 없다”고 기재돼..
1. 코로나 바이러스 감염증 사태 개요 2019년 12월 중국 후베이성 우한시에서 집단발병한 폐렴에서 발견된 신종 코로나바이러스(2019-nCoV)의 감염증으로 발병지인 우한시의 이름을 따서 우한 폐렴이라고 부르기도 합니다. 2019년 12월 12일경 우한시 화난수산시장 근로자에게 이날 최초 감염이 발생한 것으로 추정하고 있습니다. 코로나 바이러스는 동물 및 사람에게 전파될 수 있는 바이러스로, 그중 사람에게 전파가능한 사람 코로나바이러스는 현재 6종이 알려져 있습니다. 이중 4종은 감기와 같은 질병을 일으키는 바이러스이며, 나머지 2종은 각각 MERS 코로나 바이러스와 SARS 코로나 바이러스로 알려져 있습니다. 이번 중국 우한시 폐렴을 통해 신종 코로나바이러스가 사람에게 전파된다고 알려졌으며, 현재 ..
명치 부분에 튀어나온 덩어리, 종기 같은 것이 만져지는 느낌을 받으신 적이 있나요? 더불어 통증까지 간헐적으로 느낀다면 공포감이 몰려옵니다. 그런데 통증에 관하여는 최근에 윗몸일으키기라던가 복근을 자극할 만한 운동을 한적이 있는지부터 먼저 생각해 봐야 합니다. 간헐적 명치부근의 통증은 평소 안쓰던 복근운동의 결과일 가능성이 있습니다. 명치부분을 무심코 만지다 덩어리같은 물체가 생긴것 같이 느껴지실 수 있는데, 이는 원래부터 있어왔고 모든 사람이 다 가지고 있는 골격계의 한 부분입니다. 즉, 명치부분에 만져지는 덩어리는 불안해 할 필요가 전혀 없는 검상(劍狀:검의 형상, Xiphisternum)돌기라는 인체 고유의 기관으로 태어날 때는 연골이었던 부분이 성장과정을 거치면서 경질화된 부분입니다. 아래의 그림..
인플루엔자는 흔히 독감이라고 불리며, 인플루엔자 바이러스 감염에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 우리나라에서는 매년 겨울철에서 이른 봄까지 유행하며, 건강한 성인에서는 대부분 후유증 없이 저절로 회복되지만 결근 등 업무 차질을 일으키고, 65세 이상 노인, 만성질환자, 영유아, 임산부 등 고위험군에서는 합병증이 발생하거나 사망하는 경우도 있습니다. 또한, 인플루엔자 바이러스는 항원소변이나 항원대변이를 일으켜 매년 유행하거나 10~40년 주기로 전 세계적인 대유행을 일으킬 수 있습니다. 인플루엔자 예방접종은 인플루엔자 바이러스에 대한 백신이므로 다른 종류의 바이러스에 의한 감기에는 효과가 없습니다. 또한, 인플루엔자 예방접종은 건강한 젊은 사람에서는 약 70~90%의 예방효과가 있으며, 인플루엔자 예방접종을..
1. 소아비만은 질병인가? 세계보건기구(WHO)에서는 비만을 질병으로 분류하고 있으며 우리나라 소아비만의 유병률 역시 최근 급증하고 있습니다. 조사에 의하면 동일한 시기에 우리나라 소아에서 남자아동의 비만율이 같은 또래의 미국 아동보다도 더 높은 수준으로 나와 충격적입니다. 소아비만에 요주의가 필요한 이유는 소아비만은 성인비만으로 이어지며 여러 신체적, 정신적 합병증을 동반하고 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 만성 질환이 일찍 나타나며 더 심하게 나타난다고 알려져 있기 때문입니다. 따라서 소아 청소년의 과체중과 비만을 예방하고 비만을 조기에 진단하여 합병증을 평가하고 관리하는 것이 중요합니다. 비만은 인간 수명을 단축시키는 질환인데, 성인들의 전유물이라 생각되던 대사증후군이 최근 소아비만이 급증함에 따라..
1. 당이란 무엇인가요? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 탄수화물중 작은 분자로 이루어진 단순당인 단당류와 이당류를 아울러 당이라고 칭합니다. 단맛이 나는 물질로 과일과 같은 자연속의 식품중에도 존재하며, 가공중에 첨가되기도 합니다. 일반적으로 1g의 당은 약 4Kcal의 열량을 냅니다. 2. 당의 1일 섭취 권장량은 어느 정도의 양인가요? - WHO의 1일 섭취 권장량은 총 열량의 10%이내로 약 2,000Kcal 섭취시 1일당 섭취 권장량은 50g이내 입니다. - 한국인의 평균 섭취량은 하루 평균 65.3g으로 WHO권장량에 비해 높은 것으로 나타났는데 이는 2011년도의 국민건강영양조사 결과값이므로 현재에는 더 높아져 있을 것으로 추정됩니다. 3. 당을 많이 섭취하게 되면 어떻게 되나요? - 치아에 ..